זיהוי ושיום רגשות חשובים, מסייעים לנו בתקשורת ביננו לבין עצמנו ומול האחר. זיהוי הרגש מאפשר הבנה ובהירות פנימית עם דגשים למיומנויות חברתיות ושליטה עצמית. ערכות הטיפול והעשרה שלי מאפשרות צורות רבות ושונות בעבודה עם עצמנו, עם אדם נוסף או במשפחה.
לחצו להורדת 'דף פוקוס' משיח למעשה – כלי למטפלים. השלב הרביעי בעבודה עם ערכת פוקוס הינו מעבר נוסף ממודעות ושיח למוטיבציה, עידוד ואחריות אישית לצמיחה ושינוי. דף הפוקוס יכול להיות בשימוש למטפלים גם בנפרד מהערכה. בעבודה עם ערכת פוקוס המטפל ידפיס את 'דף פוקוס' שנועד למעקב משימות שיקבעו לכל משתתף,
לחצו להורדת התרגילים להדפסה א. תרגיל 'הפרח והנר' עוצרים לרגע מתמקדים ונושמים. יש הבדל בין נשימת חיים אותה כולנו מבצעים בספונטניות ולרוב ללא תשומת לב לבין נשימה ממוקדת. כאשר אנו במצב של מצוקה וחרדה נשימתנו משתנה גם היא ולרוב הקצב בו ננשום יהיה מהיר מידי ובמקום להרגיע אותנו יעורר חוויה
לחצו להורדת התמונה להדפסה רגשות ותחושות מגיחים לחיינו בשני אופנים, בתדירות משתנה ועוצמה משתנה. רגש יכול להופיע בתדירות גבוה (הרבה פעמים) אך עוצמת החוויה הפנימית יכולה להיות נמוכה (לא מפריע כל כך) ולהיפך. לדוגמא: אדם יכול לחוות התקף זעם או כעס לעיתים רחוקות נניח פעם בחודש, אך עוצמת הרגש תהיה
לחצו להורדת התרגילים להדפסה א. תרגיל: 'עוגת יומולדת' עוצרים לרגע מתמקדים ונושמים. יש הבדל בין נשימת חיים אותה כולנו מבצעים בספונטניות ולרוב ללא תשומת לב. כאשר אנו במצב של מצוקה וחרדה נשימתנו משתנה גם היא ולרוב הקצב בו ננשום יהיה מהיר מידי ובמקום להרגיע אותנו יעורר חוויה של דלילות בחמצן
הצהרת נגישות Accessibility הנגשת התכנים לכולם חשובה לנו ביותר ואנו מתקנים ומשפרים את הדפים באופן שוטף. בכל מקרה אתם יכולים לקבל כל מידע ישירות מאיתנו אם מצאתם חלק באתר שאינו נגיש עבורכם.הסירו חשש מליבכם אם לא הצלחתם או נבצר מכם לקבל מידע/שרות באמצעות האתר אז בוודאי נספק לכם אותו ישירות
טבע תרפיה – ביבליותרפיה כל סיפור גורם לתזוזה כלשהי בנפש השומע. כל פרשנות שבאה בעקבות הסיפור מובילה לתהליך של תרפיה בנפשו של המאזין. טבע תרפיה הינה שיטת טיפול יצירתית המתקיימת בטבע ומתייחסת אליו כשותף בתהליך. בשעות הקרובות נתנסה כיצד שילוב הטבע יכול להרחיב, להעמיק ולקדם את התהליך הטיפולי ואת ההשלכות